RELAX &
BE IN THE MOMENT
HET EFFECT VAN MASSAGE
Wist je dat een massage niet alleen heerlijk ontspannend is, maar het ook zorgt voor het verminderen van stresshormonen, terwijl tegelijkertijd je gelukshormonen worden vrijgegeven. Je voelt de spanning langzaam aan verdwijnen, terwijl je lichaam zich zal ontspannen. Regelmatige massages kunnen ook bijdragen aan een betere slaapkwaliteit, doordat ze het zenuwstelsel kalmeren en de spanning in het lichaam verminderen.
Je lichaam veranderd continue. Denk hierbij aan hormonale veranderingen, gewichtstoename of verlies. Chronische pijnklachten, zoals rugpijn, nek- en schouderklachten, of hoofdpijn. Door regelmatig een massage in te plannen kan je ervoor zorgen dat je op een positieve manier op je lichaam concentreert en daarbij de flexibiliteit van de spieren en gewrichten verbetert, wat het risico op blessures vermindert en/of verdere pijnklachten kan helpen voorkomen.
Naast de fysieke voordelen heeft massage ook een positieve invloed op de mentale gezondheid. Het bevordert ontspanning, vermindert angst en zorgt voor algeheel verbeterd gevoel van balans en harmonie. Of het nu voor ontspanning of pijnverlichting is, een massage zorgt voor bewustwording en helpt jouw welzijn te ondersteunen.
TRANSFORMATIONAL CUPPING
Transformational cupping is geen reguliere cupping.
Met transformational cupping behandel ik de huid, het bindweefsel en de spieren. Een goede doorbloeding houd de huid en weefsels gezond en elastisch. Door het gebruik van de glazen cups, zorgt dat ervoor dat alles in beweging wordt gebracht.
Hiermee trek ik de huid vacuüm en ga ik met de cup over de huid heen, waardoor verklevingen die daar onder zitten loskomen. Wat ervoor zorgt dat het lichaam weer zuurstofrijk bloed laat doorstromen.
Heb je bijvoorbeeld: cellulite, striae, keizersnede litteken (of andere littekens) of heb je een traumatische ervaring gehad en voel je fysieke en/of mentale ongemakken? Dan kan dit iets voor jou zijn.
Knopen schieten los, afvalstoffen en verklevingen met vet komen los en alles wordt weer doorbloed en gevoed. Er is bijna geen techniek die op zoveel lagen werkt als Transformational cupping.
ZWANGERSCHAPS MASSAGE
Een zwangerschapsmassage is onwijs bijzonder om te mogen geven. Met name de buikmassage. Het moment waarop jij tot rust komt, kan je baby door de aanrakingen reageren. Niet elke vrouw vind het fijn om een buikmassage te krijgen, en dat is oké. Dit is slechts een deel van de treatment.
Allereerst beginnen we met een magnesium voetenbad. Mocht je het (nog) een beetje spannend vinden, is dit een mooi moment om te ontspannen. Dan vullen we samen even je intake formulier in. Na het voetenbadje begint de behandeling. De massage tafel die ik gebruik, heeft uitsparingen voor de buik en borsten, zodat je heerlijk op je buik kan liggen (tot max 34 weken). Mocht dat niet fijn liggen of ben je verder in je zwangerschap dan wordt deze in zijligging uitgevoerd worden, waarbij je buik wordt ondersteund door een kussen. Waardoor je niet het gevoel krijgt dat je buik “hangt” Ik werk met verschillende soorten oliën en roomsprays, dus er zit altijd wel wat tussen wat jij fijn vind en/of tegen kan.
Een treatment duurt 90 minuten in totaal.
Na de behandeling krijg je van mij nog een kleinigheidje, zodat je thuis zelf nog een “spa” momentje kan creëren.
A SAFE HAVEN
- Een rust moment voor jezelf en je baby
- heerlijk ontspannen en genieten
- het zorgt voor een goede doorbloeding
- Positieve manier op je lichaam concentreren
VOETREFLEX & BABYMASSAGE
Voetreflexologie is een massagesoort waarbij druk wordt uitgeoefend op verschillende plaatsen op de voetjes. De theorie daarachter is dat deze punten zijn verbonden met bepaalde organen en lichaamsdelen. Baby’s staan de hele dag bloot aan prikkels. Soms is verwerking lastig en kan dit zich uiten in bijvoorbeeld druk of onrustig gedrag. Denk hierbij aan slecht (in) slapen of veel huilen/ontroostbaar.
Massage en/of voetreflex kan ervoor zorgen dat je kindje ontspant en beter (in)slaapt. ook zorgt het voor geborgenheid & (betere) hechting tussen jou en je kleintje. Naast dat voetreflex en babymassage vele voordelen heeft voor jouw baby en jij als ouder, ondersteund het ook bij allerlei kwaaltjes.
Denk hierbij aan:
• reflux
• krampjes, buikpijn
• obstipatie, harde ontlasting
• slecht door- in slapen
• doorkomende tandjes
En waar ik zelf heel enthousiast over werd, was dat het ook helpt bij;
• huidklachten zoals eczeem
• & astma
Deze workshop duurt ongeveer 75minuten. Tijdens deze workshop doe ik alle handelingen op een pop en geef jij of je partner de behandeling aan jullie eigen kindje. Zo houden we zoveel mogelijk de rust en het vertrouwen bij je kleintje. Na de workshop krijg je alle informatie in vorm van een handout zodat je de technieken altijd bij de hand hebt.
Note: Deze massage en voet reflex technieken kunnen ook bij “oudere” kindjes en volwassenen uitgevoerd worden
BABYMASSAGE
- Een rust moment voor je baby
- Ondersteunend bij kwaaltjes zoals reflux, obstipatie, krampen, slecht (in)slapen en doorkomende tandjes
- Mooie manier van hechten met je baby
- kan helpen om de opgedane prikkels te verwerken
